La pratique du mandala
La pratique du mandala recouvre des pratiques variées.
Certaines personnes aiment colorier des structures déjà établies, (ces mandalas qui sont souvent donnés par les maitresses dans les classes). Cette première façon d’utiliser les mandalas peut permettre effectivement de revenir à soi, de s’apaiser.
La pratique que je propose dans les ateliers vous permet d’aller un peu plus loin. Je vous guide pour tracer vous-même vos propres structures de mandala. La structure peut être assez simple ou complexe. Elle s’adapte à vos besoins du moment.
Le mandala est précieux car il vous permet de redéfinir votre équilibre entre votre part rationnelle, masculine, structurante et votre part féminine, intuitive, réceptive… Il nous invite à un mariage alchimique entre ces deux énergies que nous avons toutes et tous à l’intérieur de nous.
Et tout le long de la pratique, vous serez contenu, sécurisé de par sa structure et également en contact avec le centre du mandala, qui représente votre propre centre. C’est là, la force spécifique de ce merveilleux outil. D’apparence simple, le mandala est très puissant. Il vous ramène à votre essentiel. Il vous connecte en douceur à votre Soi.
Il peut s’apparenter parfois à une méditation en couleurs. Surtout, il permet d’ouvrir un dialogue avec votre inconscient, et de dialoguer avec vos différentes facettes. Il vous aide à prendre conscience de là où vous en êtes, des blessures et des croyances encore actives, tout aussi bien de vos ressources et de vos potentiels. En réactivant votre intuition, il vous guide afin de vous ouvrir de nouvelles portes, de nouvelles perspectives. De par sa structure, il nous instruit avec la géométrie sacrée, ce qui nous invite à l’émerveillement et en une confiance en la vie renouvelée.